Energi och resultat!

Igår var min tanke att skriva om Påsk-Mat idag, men efter många timmar på gymmet idag så har jag valt ett annat ämne! Energi och resultat.
Gymmet var fullt av er Utmanare (som vanligt sen i fredags) och energin var verkligen på Topp. Jag vill tacka för all positiv feedback och alla små "solskenshistorier". Många av er har märkt av fantastiska resultat redan, alltifrån ökad sömnkvalité och sötsug ZERO till viktnedgång och "tajtare" kroppar och vi har inte ens kört en vecka!

Det var väldigt många frågor idag, vilket är helt förståeligt. Det är mycket att hålla reda på, andning, rätt rörelse, rätt antal repetitioner, hållning mm mm.
Jag försöker svara er alla men har jag en kund så har kunden min fulla uppmärksamhet. T.ex Therese idag, sten-tuff tjej som har väldigt tydliga och klara mål framför sig och när jag tränar henne så kör vi tuffa pass, svetten rinner och musklerna skakar:) Hon tränar enligt programmet men vi har gjort vissa justeringar, det kan vi göra eftersom jag är där hela tiden och säkerställer att hon gör på rätt sätt. Den möjligheten finns naturligtvis för alla er som är med i Utmaningen om ni kontaktar mig för Personlig Träning.

Ett roligt och svettigt pass idag!

Fokuserade.

Så jag vill säga fortsätt som ni gör med träningen, fortsätt ställa frågor (gärna maila också). Ni har en stor fördel som tränar på samma gym allihopa och det är jättekul att se att ni tränar tillsammans, det gör det hela ännu roligare!
I slutet av denna Utmaningen så kommer en mycket trevlig "Happening" som just nu planeras!
Imorgon blir det PåskMat;)