29 dagar kvar!

Idag har jag (Betina) utbildat nya Pt:s hela eftermiddagen i Mental Träning och det är alltid lika roligt. Mental Träning är en stor del av Personlig Träning och även en stor del i Utmaningen! Det är alla ni deltagare som själva bestämmer hur målgången ser ut efter 30 dagar och vad som händer på vägen till Mål. Mental Styrketräning skulle man kunna kalla det för:) Ni kommer att ställas inför ett antal olika hinder eller prövningar på vägen, det kan vara en fest, något som ska firas eller bara att ha en dålig dag. Då gäller det att vara förberedd, att ha målbilden klar och att ha styrkan att "stå emot". En stor fördel alla har i den här Utmaningen är att alla tillhör samma gym, alla tränar på samma ställe och det är lätt att ställa upp för varandra och "pusha" varandra!
Tycker det är så kul att läsa på Livingrooms blogg att det nästan var trängsel på gymmet imorse med alla Utmaningsdeltagare som gick runt med sina träningsprogram, härligt och det hade varit kul att se detta med egna ögon, men förhoppningsvis fortsätter detta under hela Utmaningen så det blir fler tillfällen.
Fortsätt så.....