Med Mål i Sikte!

Nu har ni haft Lyxlördag och laddat lite extra inför den sista veckan som snart kör igång! Dags att börja bestämma er för hur ni ska lägga upp eran sista vecka i Utmaningen, vilka övningar som är favoriterna och hur ni ska pressa er det lilla extra nu det sista!
Hoppas ni har hunnit boka in eran fotografering och annat som ni vill fira dessa 30-dagarna med.

Jag går redan och funderar på hur 1:a Juni kommer att se ut efter Fitnessfighten.

Här kommer dagens övning!
Karate Kid!, Byt ut nummer 1 i programmet.

Utgångsposition och slutposition! Tänk på: Spänningen i magen, se riktigt arg ut, fötterna snett utåt och låt som en riktig Karate Kid!

Är denna övning för svår så kommer här en alternativ övning:)!!

Flies, byt ut nummer 1.

Utgångsposition!

Pressa ner svanken, rak linje mellan händer, armbågar och axlar. 4 sek ner.

Slutposition!

Tänk på att fortfarande ha rak linje mellan händerna, armbågarna och axlar.

Hoppas ni har fått njuta av det underbara vädret!!