Förutom att träna stenhårt denna veckan så har vi ett önskemål om en aktivitet!
Vi skulle väldigt gärna vilja få in Feedback om hur det har känts att vara deltagare i Utmaningen. Försök komma ihåg hur ni har mått de senaste (snart) 30 dagarna, vad som har hänt, vad Utmaningen har inneburit för just dig och hur framtiden ser ut.
Både jag och Jarkko kommer att vara på Livingroom på Söndag när ni har era fotograferingar och kommer säkert att prata med många av er då, men det skulle vara jättebra om ni även kunde maila era berättelser.
Nu är det bara ett par övningar kvar att byta ut och idag är det dags att byta nummer 3 till en-hantels simning.
Simning har ni redan kört men nu ska den köras med hantel, betydligt tyngre. för de flesta av er kommer det att räcka med en 1-kilos hantel om den görs på rätt sätt.
Utgångsposition!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar